بینی ام نمک چهره‌ام است!

ایمان صفا بازیگر جوانی است که با نقش حسین لطیفی در سریال «عملیات ۱۲۵» خوش درخشید و این درخشیدن باعث شد در هر سه فصل این سریال، حضور جدی داشته باشد و مخاطبان هم با او همراه شوند.... صفا می‌گوید بازیگری حرفه پردردسری است و به‌دلیل سختی کار و استرس بالایی که دارد بازیگران زود پیر می‌شوند و درست به همین دلیل نیز باید بیش از دیگران به سلامتشان اهمیت بدهند. صفا علاوه بر اینکه دروازه‌بان تیم فوتبال هنرمندان است، دستی هم بر قلم دارد و گاهی هم برای دل خودش می‌نویسد. او معتقد است باید پیشگیری را به جای درمان سرلوحه زندگی قرار داد. با او درباره سلامت، تغذیه و البته عملیات ۱۲۵ گپی زده‌ایم. ▪ چطور شد نقش حسین لطیفی را پذیرفتید و پای ثابت گروه بازیگران سریال عملیات ۱۲۵ شدید؟ وقتی بهروز افخمی فیلم «قرنطینه» را تدوین می‌کرد، بازی من را دید و خوشش آمد. بعد دوست خوبم مجید موثق به من زنگ زد و گفت که افخمی برای سریال جدیدش نقشی برای تو کنار گذاشته است. آن زمان اصلا برایم مهم نبود که چه نقشی است و تنها به این دلیل که کارگردانی مانند بهروز افخمی کار را برعهده داشت بدون هیچ سوالی نقش را پذیرفتم. ▪ مهم‌ترین خصلت رفتاری ایمان صفا چیست؟ صادق بودن با مردم. وقتی صادق باشی مردم دوستت دارند. ▪ بازی در این نقش چقدر روی شما تاثیر گذاشت و چقدر ایمان صفا روی نقش تاثیر داشت؟ واقعیت این است که برای من همه‌چیز برعکس شد. هر بازیگر وقتی کاراکتری را می‌سازد، بخش‌هایی از شخصیت او در آن کاراکتر دیده می‌شود، اما برای من کاملا برعکس شد. من برخلاف حسین لطیفی که شوخ است، در زندگی شخصی بسیار جدی هستم. در واقع پس از ۵ سال کار، این نقش لطیفی بود که روی من تاثیر گذاشت، نه من روی لطیفی. من برخی از کارهایی را که حسین لطیفی انجام می‌دهد در زندگی هرگز انجام نمی‌دادم اما امروز که نگاه می‌کنم، می‌بینم بعضی از رفتارهای او در ناخودآگاه من قرار گرفته و شبیه حسین لطیفی شده‌ام. ▪ عملیات ۱۲۵ یک کار ویژه بود و به نوعی زندگی روزانه آتش‌نشانان را نشان می‌دهد که سرشار از حادثه است. از نظر قدرت بدنی چقدر برای این کار آمادگی داشتید؟ من در نوجوانی تکواندو کار می‌کردم و کمربند مشکی دارم، اما آن را ادامه ندادم. بعد از آن سراغ کشتی رفتم. در فوتبال هم دفاع راست تیم فوتبال شهید فهمیده بودم و الان هم دروازه‌بان تیم هنرمندان هستم. تمرین‌های بدنسازی فوتبال را در برنامه هفتگی خودم دارم و از نظر بدنی آماده‌ام. بازی در عملیات ۱۲۵ هم همین را لازم داشت. این کار مستلزم آن بود که آمادگی بدنی داشته باشیم و خود سریال هم به ما در این امر کمک می‌کرد چرا که کار بسیار سخت و نفسگیری بود. ضمن اینکه شغل ما ایجاب می‌کند که همیشه آماده باشیم. یعنی همین که یک بازیگر در روز ۱۸-۱۷ ساعت جلوی دوربین قرار می‌گیرد و در شرایط مختلف کار می‌کند نیازمند آمادگی است. ▪ در سریال عملیات ۱۲۵ چنددرصد از سکانس‌های خطرآفرین با حضور خود بازیگران گرفته می‌شد؟ ما در بیشتر سکانس‌ها خودمان بودیم و از بدلکار استفاده نکردیم. تنها در بخش‌هایی مانند پرش از ارتفاع یا تصادف‌های شدید از بدلکار استفاده می‌کردیم. ▪ اینکه می‌گویید بدنتان باید جوابگوی سختی کار شما باشد، بخشی از آن به ورزش و آمادگی بدنتان برمی‌گردد و بخش دیگر به مراقبت‌های خودتان. بیشتر هنرمندان به دلیل مشغله زیاد، خود را درگیر مساله تغذیه نمی‌کنند. شما چقدر به تغذیه اهمیت می‌دهید؟ من به تغذیه‌ام بسیار اهمیت می‌دهم. کم‌غذا ولی خوش‌غذا هستم. یعنی هر چیزی را نمی‌خورم و برای تغذیه همیشه با پزشکم مشورت می‌کنم. ▪ آیا رژیم خاصی را دنبال می‌کنید؟ من رژیم غذایی دارم اما اینکه تحت رژیم سخت غذایی باشم، نه. در واقع از یک رژیم ساده غذایی استفاده می‌کنم برای اینکه بدنم سالم باشد. همین امر هم باعث شده طی ۷ سال، تنها ۲ کیلوگرم وزن اضافه کنم و فکر می‌کنم اگر رژیم نداشتم، امروز به جای ۲ کیلوگرم، ۲۵ کیلوگرم به وزنم اضافه می‌شد. ▪ به نظر شما مشاوره با متخصص تغذیه چقدر می‌تواند در سلامت جسمی موثر باشد؟ متخصص تغذیه هم مثل بسیاری از چیزهای دیگر جزو خدماتی است که به‌عنوان یک شهروند از جامعه دریافت می‌کنید. مشورت با متخصص تغذیه به شما کمک می‌کند که جلوی بسیاری از بیماری‌ها را بگیرید. متاسفانه در این زمینه، اطلاع‌رسانی ضعیف است و همه تصور می‌کنند مشاوره با متخصص تغذیه تنها برای رژیم چاقی یا لاغری است درحالی که این‌طور نیست و شما با گرفتن یک مشاوره درست می‌توانید جلوی بسیاری از بیماری‌های جسمی و حتی روانی را بگیرید. فکر می‌کنم این مشاوره و پیشگیری از بیماری‌ها بسیار بهتر از درمان بیماری باشد. ▪ شما گفتید هر چیزی نمی‌خورید. ممکن است کمی درباره این رژیم توضیح دهید؟ بله، من از خوردن چیزی منع نشده‌ام و بسیاری از چیزهایی که حتی فکرش را نمی‌کنید هم می‌خورم. پزشک مشاورم به من می‌گوید که از هر ماده‌غذایی به چه میزان استفاده کنم. اگر شما برای پیشگیری از یک رژیم غذایی استفاده کنید، همه‌چیز می‌توانید بخورید اما به اندازه کافی. با توجه به زندگی ماشینی امروز، ممکن است طی ماه چند وعده از غذاهای حاضری استفاده کنید درحالی که من تنها می‌توانم در ماه یک وعده از این نوع غذاها استفاده کنم. اگر این یک وعده، ۲ وعده در ماه شود، قطعا نخواهم مرد اما از نظر سلامت در ماه‌های آینده دچار مشکل خواهم شد. من روزانه از مخلوط عسل و لیمو بسیار استفاده می‌کنم. سبزیجات، نان، برنج، گوشت قرمز، ماهی و... در رژیم روزانه من قرار دارد اما وعده‌های استفاده از آن متفاوت است. مثلا من در هفته می‌توانم ۲ وعده از گوشت قرمز استفاده کنم و۳ وعده ماهی. مرغ می‌خورم اما بال مرغ نه، کنسرو تن ماهی را زیاد استفاده نمی‌کنم و حتما از ماهی تازه استفاده می‌کنم. ▪ وقتی با هنرمندان صحبت می‌کنیم اغلب به دلیل فشردگی ساعت‌های کار، از بی‌خوابی شکایت دارند. شما چطور؟ سعی می‌کنم خوابم را تنظیم کنم. اگر سر کار هستم و می‌دانم باید ساعت‌های بسیاری را پشت سر بگذارم به نحوی که ساعت خواب شبانه‌ام کمتر از ۷ ساعت می‌شود، حتما سعی می‌کنم بعد از ناهار یک چرت کوتاه بزنم یا زمانی که بیکار هستم این کار را انجام می‌دهم. بی‌خوابی و استرس زیاد یکی از دلایل زود پیر شدن بازیگران است. ▪ شما گفتید که در عملیات ۱۲۵ از بدلکار استفاده نکردید و خودتان مستقیم در دل آتش بودید. ایمنی و سلامت بازیگران چقدر در این کار رعایت می‌شد؟ بسیار زیاد. صحنه‌هایی که حادثه‌های ویژه داشت حتما قبل از شروع کار، کارشناسان آتشنشانی آن را بررسی می‌کردند و خطرها و اتفاق‌های احتمالی را برای ما توضیح می‌دادند ضمن اینکه خودشان نیز لحظه به لحظه همراه ما بودند اما برخی از اتفاق‌ها قابل پیش‌بینی نیستند. مثلا در یکی از قسمت‌ها قرار بود یکی از اتوبوس‌های شرکت واحد دچار حادثه و آتش‌سوزی شود و این اتفاق باید در فاصله ۱۵ متری از ما صورت می‌گرفت. وقتی شروع به کار کردیم همزمان با انفجار، یکی از درهای اتوبوس از بدنه جدا شد و به فاصله ۳ سانتی‌متری از جلوی صورت من رد شد. یعنی اگر کمی صورتم آن طرف‌تر بود قطعا صورتم متلاشی می‌شد. خوشبختانه سر این کار، اتفاق و حادثه سختی برای کسی رخ نداد ولی در یکی از قسمت‌ها مچ دستم در رفت و یکی دیگر از دوستان هم مچ پایش شکست. ▪ این روزها بسیاری از هنرمندان و حتی جوانان اقدام به جراحی پلاستیک می‌کنند. آیا تاکنون به این کار فکر کرده‌اید؟ مدتی قبل یکی از دوستانم به من پیشنهاد داد و گفت بینی‌ات را عمل کن و من در جواب به این دوست گفتم که من این چهره را دوست دارم. هر کسی می‌تواند هرگونه که دوست دارد تصمیم بگیرد. به نظر من بعد از امید، اعتمادبه‌نفس برای هر انسانی مهم است و فکر می‌کنم کسی که جراحی پلاستیک انجام می‌دهد به نوعی می‌خواهد اعتمادبه‌نفسش را به دست آورد. نمی‌گویم این کار خوب است یا بد، اما بخشی از این اپیدمی به این مساله بازمی‌گردد که افراد جامعه اطلاع درستی از جوانب، مضرات و خطرهای این کار ندارند. ▪ شما خودتان حاضر بودید برای به دست آوردن اعتمادبه‌نفس این کار را انجام دهید؟ من این کار را نمی‌کنم. شاید اگر بازیگر نبودم این کار را می‌کردم اما به نظرم بینی‌ام، نمک چهره‌ام است و با این صورت اعتمادبه‌نفسم بالاست. ▪ شما که اینقدر به سلامت جسمتان اهمیت می‌دهید چقدر به سلامت روانتان فکر می‌کنید؟ جسمی سلامت است که روانش هم سلامت باشد. وقتی شما به جسمتان غذای سالم می‌دهید باید به روانتان هم خوراک خوب و سالم بدهید. خوراکی که من برای خودم درنظر گرفته‌ام و به آن اهمیت می‌دهم، گوش‌کردن به موسیقی مناسب، فیلم دیدن، مسافرت‌رفتن و از هوای تمیز استفاده‌کردن است و از همه مهم‌تر گپ زدن با مادرم.