امروز جمعه 13 شهریور 1405

Friday 04 September 2026

تکنیکهای جودو


1401/08/01
کد خبر : 79676
دسته بندی : ثبت نشده
تعداد بازدید : 82 نفر
بعد از تعاریف وشناخت کلی در مورد جودو و مبتکر آن اکنون جا دارد که قبل از هر چیز ی به شناخت تقسیم بندی تکنیکهای جودو بپردازیم . تکنیکهای جودو از ساده ترین شکل آن که از ایستادنها ، راه رفتنها و طرز نشت و برخاست وزمین خوردن گرفته تا تکنیکهای حیاتی آن همه با اصول دقیق و ظریفی طراحی شده وشیوه عمل آنها بطوریست که تکنیکهای مسابقاتی جداگانه وهمگی این فنون در مسابیقات بدون اینکه آسیبی به حریف برساند قابل اجراست . تکنیکهای مربوطه به اجرای کاتا که روح جودو در آن به بیننده نشان داده می شود و ظرافتهای کاری و نمایشی بطور واضح و جالبی در آن وجود دارد . تکنیکهای دفاعی و حمله ای که به آتمه وازا مشهور است و برای مواقع ضروری وحیاتی به کار رفته وصرفا دفاع شخصی می باشد و در مسابقات جودو این فنون کاربردی ندارد . جودو در میان سایر ورزشهای رزمی دارای روح کاملا متفاوتی بوده وبسیار دقیق وحساب شده طراحی و به شیوه ای عمل می شود که از ابتدا حتی طرز نشت و برخاست و راه رفتن وغیره را تا مراحل عالی به جودوکار می آموزد و به گفته بزرگان این ورزش جودو مرگ ندارد. در جودو بر خلاف سایر ورزشهای رزمی به نو آموز می آموزد که چگونه هنگامی که به زمین خورد طوری به زمین نزدیک شود که به او آسیبهای خطرناکی نرسد پس از چارت تقسیمات فنون جودو به معرفی تکنیکهای کلا سیک جودو می پردازیم . همانطور که قبلا در چارت توضیح داده شد تکنیکهای رایج و مسابقه ای وکلاسیک به دو دسته ناگه وازا و کاتامه وازا تقسیم می شود: ناگه وازا به معنی تکنیکهای پرتابی و دارای ۶۷ تکنیک اصلی بوده که شرح ذیل می باشد: ته وازا یا تکنیک دست ۱۵ تکنیک TE- WAZA کوشی وازا یا تکنیک کمر ۱۱ تکنیک KOSHI-WAZA آشی وازا یا تکنیک پا ۲۱ تکنیک ASHI-WAZA ماستمی وازا یا تکنیکهای پرتابی به پشت ۵ تکنیک MASUTEMI-WAZA یوکو سو تمی وازا یا تکنیکهای پرتابی به پهلو ۱۵ تکنیک YOKO-SUTEMI-WAZA کاتامه وازابه معنی تکنیکهای گلاویزی و دارای ۲۹ تکنیک بوده که به شرح ذیل می باشد : اوسای کومی وازا یا تکنیکهای نگه دارنده ۷ تکنیک OSAEKOMI-WAZA شیمه وازا یا تکنیکهای خفه کردن ۲۱ تکنیک SHIME-WAZA کانستسو وازا یا تکنیکهای دست شکن ۱۰ تکنیک KANSETSU-WAZA ته وازا = :TE-WAZA سوئی ناگه SEOI-NAGE تای توشی TAI-OTOSHI کاتا گروما KATA-GURUMA سو کوی ناگه SUKUI-NAGE اوکی اوتوشی UKI-OTOSHI سو می اوتوشی SUMI-OTOSHI اوبی اوتوشی OBI-OTOSHI سوی اوتوشی SEOI-OTOSHI یاما آراشی YAMA-ARASHI موروته گاری MOROTE-GARI کو جی کی تا اوشی KUCHIKI-TAOSHI کی بی سو گایش KIBISU-GAESHI او چی ماتا اسکا شی UCHI-MATA-SUKASHI کو چی کایش KOUCHI-GAESHI ایپون سوئی ناگه IPPON-SEOI-NAGE کوشی وازا = :KOSHI-WAZA اوکی گوشی Uki-goshi او گو شی o-goshi گو شی گروما Koshi-guruma تسوری کومی گوشی Tsurikomi-goshi هارای گوشی Harai-goshi تسوری گوشی Tsuri-goshi هانای گوشی Hana-goshi اوتسوری گوشی Utsuri-goshi اوشیرو گوشی Ushiro-goshi داکی آکه Daki-age سوده تسوری کومی گوشی Sode-tsurikomi-goshi آشی وازا = ashi-waza د ی آشی هارائی Deashi-harai هیزا گروما Hiza-guruma ساسائی تسیوری کومی آشی Sasae-tsurikomi-ashi اسوتو گاری Osoto-gari او چی گاری Ouchi-gari کوسو تو گاری Kosoto-gari کوچی گاری Kouchi-gari او کوری آشی هارائی Okuri-ashi-harai اوچی ماتا Uchi-mata کو سو تو گاکه Kosoto-gake آ شی گروما Ashi-guruma هارای تسیوری کو می آشی Harai-tsurikomi-ashi او گروما o-guruma او سو تو گروما Osoto-guruma او سو تو او تو شی Osoto-otoshi تسو بامه گایش Tsubame-gaeshi او سو تو گایش Osoto-gaeshi اوچی گایشی Ouchi-gaeshi هانا ی گوشی گایش Hana-goshi-gaeshi هارای گوشی گایش Harai-goshi-gaeshi اوچی ماتا گایش Uchi-mata-gaeshi ماستمی وازا = masutemi-waza تو مو ی ناگه Tomoe-nage سو می گایش Sumi-gaeshi اوراناگه Ura-nage هی کو می گایشی Hikikomi-gaeshi تاوارا گایشی Tawara-gaeshi یوکوسوتمی وازا = yokosutemi-waza یو کو او توشی Yoko-otoshi تا نی او توشی Tani-otoshi هانای مکی کومی Hane-makikomi سو تو مکی کومی Soto-makikomi اوکی وازا Uki-waza یو کو وا کاره Yoko-wakare یو کو گروما Yoko-guruma یوکو گاکه Yoko-gake داکی وا کاره Daki-wakare او چی ماکی کو می Uchi-makikomi کانی با سامی Kani-basami اوسوتو ماکی کومی Osoto-makikomi اوچی ماتا ماکی کومی Uchi-mata-makikomi هارای ماکی کومی Harai-makikomi کاوازا گاکه Kawazu-gake او سا می کومی وازا = osaekomi-waza کزورو کساگاتامه Kuzure-kesa-gatame کاتا گاتامه Kata-gatame کامی شیهو گاتامه Kami-shiho-gatame کزورو کامی شیهو گاتامه Kuzure-kami-shiho-gatame یو کو شیهو کاتامه Yoko-shiho-gatame تا ته شیهو گاتامه Tate-shiho-gatame هون کساگاتامه Hon-kesa-gatame شیمه وازا = shime-waza نامی جوجی جیمه Nami-juji-jime گیاکو جوجی جیمه Gyaku-juji-jime کاتا جوجی جیمه Kata-juji-jime هادا کا جیمه Hadaka-jime او کوری اری جیمه Okuri-eri-jime کاتا ها جیمه Kata-ha-jime دو جیمه Do-jime سوده گروما جیمه Sode-guruma-jime کاتا ته جیمه Kata-te-jime ر یو تو جیمه Ryo-te-jime تسو کو می جیمه Tsukomi-jime سان کا کو جیمه Sankaku-jime کانستسو وازا = kansetsu-waza اوده گارامی Ude-garami اوده هی شی گی جوجی گاتامه Ude-hishigi-juji-gatame اوده هی شی اوده گاتامه Ude-hishigi-ude-gatame اوده هی شی گی هیزا گاتامه Ude-hishigi-hiza-gatame اوده هی ش گی واکی گاتامه Ude-hishigi-waki-gatame اوده هی شی گی هارا گاتامه Ude-hishigi-hara-gatame آشی گارامی Ashi-garami اوده هی شی گی آشی گاتامه Ude-hishigi-ashi-gatame اوده هی شی گی ته گاتامه Ude-hishigi-te-gatame اوده هی شی گی سان کاکو گاتامه Ude-hishigi-sankaku-gatame
گالری تصاویر

لینک کوتاه :
https://mail.aftabir.com.168-119-213-99.cpanel.site/article/show/79676
PRINT
شبکه های اجتماعی :
PDF
نظرات
جدیدترین اخبار ها
بروزترین اخبار ها
مطالب مرتبط

مشاهده بیشتر

با معرفی کسب و کار خود در آفتاب در فضای آنلاین آفتابی شوید
همین حالا تماس بگیرید