۶ بعد از ظهر که کارتان تمام میشود و کلید را روی در خانه میاندازید، او رفته است و صبح که برای سرکاررفتن آماده میشوید، او تازه به خانه آمده و حتی به زحمت برای صبحانه خوردن با شما انرژی دارد. داشتن برنامههای کاری متضاد، آنهم برای یک زوج جوان نه آسان است و نه دلپذیر؛ اما اگر مهارتهای ارتباطیتان را قویتر کنید و یاد بگیرید که از کوچکترین فرصتها میتوانید بهترین استفادهها را بکنید، اوضاعتان بهمراتب بهترمیشود. اگر هنوز هم این ادعا را باور ندارید، قبل از هر قضاوتی، ادامه این مطلب را بخوانید و سعی کنید چند هفتهای اجرایش کنید.
● از راه دور در کنارش باشید
حتی در ساعتهای کاری ارتباطتان را با هم قطع نکنید. سعی کنید در طول روز به هر شیوهای که میتوانید با هم در تماس باشید. از یک تلفن کوتاه چند دقیقهای گرفته، تا پیامک فرستادن یا ایمیل زدن، همگی میتوانند رابطه شما را نزدیک نگه دارند. شاید فکر کنید که این راهها زیاد از حد ساده هستند و نمیتوانند تاثیر خاصی روی ارتباط شما بگذارند اما باور کنید، همین باخبر بودن از حال هم و سهیم شدن در فعالیتهای روزانه یکدیگر میتواند به اندازه بودن در کنار هم برایتان مفید باشد. از طرف دیگر، حس اینکه شما در ساعتهای کاریتان هم از همسرتان غافل نمیشوید و او را از هر فعالیت دیگری مهمتر میدانید، میتواند در بهتر شدن ارتباط شما تاثیر فوقالعادهای داشته باشید.
● عشقتان را در خانه جا بگذارید
پیدا کردن یک یادداشت عاشقانه در گوشهای از خانه یا یک شاخه گل هم از دیگر کارهایی است که تاثیر معجزهآسایی روی ارتباط شما میگذارد. قرار نیست هر روز یک دسته گل بخرید و این اتفاق رومانتیک را به یک عادت تبدیل کنید ولی میتوانید هر روز بدون صرف هیچ هزینهای با یادداشتهایتان همسرتان را شگفتزده کنید. پس قبل از خروج از خانه روی یخچال، میز ناهارخوری، میز کار و تختتان، یک برچسب کوچک بچسبانید که همه احساس شما را در بر داشته باشد. بد نیست گاهی هم با گذاشتن یک هدیه در خانه، به همسرتان نشان دهید که به فکر احتیاجاتش هستید و گرچه از هم دورید اما باز هم تا آنجا که بتوانید برای او وقت میگذارید.
● کمی فداکار شوید
از زمانی که متعلق به شماست به خاطر همسرتان صرفنظر کنید. ممکن است درست در همان لحظه که شما آماده خواب میشوید، او بیدار شود. قرار نیست هر شب خوابتان را فدای دیدن او بکنید اما میتوانید حتی در اوج خستگی یک بار در هفته از استراحتتان برای او صرفنظر کنید. شاید در روز بعد انرژی چندانی برای کار کردن برایتان باقی نماند، ولی مطمئن باشید که بودن در کنار او ارزش چنین خستگیای را خواهد داشت. اشکالی ندارد اگر روز بعد چند ساعت دیرتر به سرکار بروید یا از مرخصیتان استفاده کنید. یادتان نرود که حتی در این شرایط سخت کاری شما وظایفی در قبال این ارتباط دارید که نمیتوانید فراموششان بکنید.
● هفتهای یک ناهار
هر هفته یکروز با هم ناهار بخورید. نمیگوییم که هفتهای یک روز برای صرف ناهار در کنار او سر کار نروید اما شما میتوانید برنامهتان را طوری هماهنگ کنید که هم به کارتان برسید و هم به او. برای مثال اگر شرایطش را دارید، از او بخواهید که یک روز در هفته به دفتر کار شما بیاید و با شما غذا بخورد و اگر این امکان در اداره برای شما مهیا نیست، هفتهای یک روز، ۲ ساعت مرخصی بگیرید و با او به یک رستوران رومانتیک بروید. اگر هم شرایط مالی مناسبی ندارید و از عهده رفتن به یک رستوران لوکس برنمیآیید، قرارتان را فدای جیبتان نکنید. به نزدیکترین فستفود بروید و چند ساعت کم هزینه و رومانتیک را بگذرانید. فرصت شما زیاد نیست، پس سعی کنید در همین چند ساعت از کارهایی که در تمام هفته انجام دادهاید و برنامهای که برای هفته آینده دارید باخبر شوید. یادتان نرود که بیخبر بودن از حال یکدیگر، یکی از خطرناکترین آفتها در یک زندگی مشترک است.
● ماهی یکبار فقط متعلق به او باشید
ماهی یکبار هم که شده، از کارتان مرخصی بگیرید و در کنار همسرتان باشید. این روز را که باید فقط متعلق به شما و همسرتان باشد، با مهمانیهای شلوغ خانوادگی از دست ندهید. سعی کنید در خانه بمانید و تمام روز در کنار یکدیگر استراحت کنید یا برای یک تور یک روزه برنامهریزی کنید و روزتان را با طبیعت سپری کنید. شاید بد نباشد که از شب قبلش به یک هتل در حومه سرسبز شهر بروید و فردا همانجا با هم از خواب بیدار شوید و تا پایان روز هم درکنار هم از یک طبیعت آرام لذت ببرید.
● آخر هفتهها را نسوزانید
حتی اگر برنامه کاری شما کاملا متضاد باشد، قطعا باز هم یک تعطیلات آخر هفته مشترک خواهید داشت. با خودخواهی از این تعطیلات برای خوابیدن و تنهایی استراحت کردن استفاده نکنید. بلکه از قبل برای این روز برنامهریزی کنید و با تلاش برای بودن در کنار هم و انجام فعالیتها، بازیها و سرگرمیهای ۲نفره، یک آخرهفته زیبا را برای یکدیگر بسازید. شاید بد نباشد بعضی هفتهها یک مکان هیجان انگیز مثل کارتینگ یا کوه را انتخاب کنید تا کسالت یک هفته کار را با یک روز متفاوت از بین ببرید. اگر شما شرایط کاری سادهتری دارید، آخر هفتهها کمی به خستگی همسرتان فکر کنید و تنها برای یک نیم روز این برنامههای تفریحی را تنظیم کنید.
● تقسیم کنید
در مورد کارهای خانه برنامهریزی کنید تا مسئولیتهای خانه روی دوش یک نفر سنگینی نکند. اگر شیفت کار شما چرخشی است، یک هفته شما و یک هفته او مسئولیت خریدها، تمیز کردن خانه و... را برعهده بگیرید و اگر هم شیفت ثابتی دارید، بنا به وقت و محدودیتهایی که هر دوی شما دارید، مسئولیتهای متفاوتی را برعهده بگیرید. شاید بد نباشد که برخی کارها را برون سپاری کنید. برای مثال با یک فرد مورد اعتماد در مورد کارهای خانه، آنهم در ساعتی که خودتان در خانه نیستید صحبت کنید. نگذارید که زمان کوتاه با هم بودنتان صرف کارهای خانه یا دیگر فعالیتهای تک نفرهتان شود.
● خودتان را به جریان باد نسپرید
از سرگرمیهای شخصیتان صرفنظر نکنید. ممکن است این فاصله کمی شما را کسل و بیحوصله کند اما نگذارید که این اتفاق بیفتد. اگر شما وقت آزادتری نسبت همسرتان دارید، سعی کنید کمی سرتان را شلوغ کنید. با رفتن به کلاسهای مختلف یا برنامهریزی برای پیشرفت کاری و تحصیلی میتوانید خودتان را از تنهایی در بیاورید و از این اوضاع به نفع روحیه خودتان بهرهبرداری کنید. یادتان نرود که چه انتظاراتی از خود و از این ارتباط دارید و تنهایی و خستگیتان را در خودتان نریزید. هر زمان که فکر کردید آستانه تحملتان پایین آمده، در مورد شرایطتان با همسرتان صحبت کنید. شاید لازم باشد که چند روزی کار را قربانی کنید و برای برگرداندن انرژیتان به مسافرت بروید.
● به این شرایط تن ندهید
به فکر تغییر دادن این شرایط باشید. به این دوری تن ندهید و نگذارید که تمام سالهای زندگی مشترکتان در تنهایی بگذرد. یک افق برای خودتان مجسم کنید. مثلا بگویید روی این مسیر حرکت میکنم تا ۲ سال دیگر به این نقطه برسم و شرایط را تغییر دهم یا اینکه اگر بهخاطر شرایط خاص مالیتان درگیر چنین وضعیتی شدید، در این دوره بیشتر از هر زمانی به فکر پس انداز و اضافه کاری باشید، تا این شرایط خاص را پشت سر بگذارید و به زندگی عادی برگردید. شاید لازم باشد که بچه دار شدن را به چند سال بعد و زمانی که شرایط آرامتری دارید موکول کنید. در این دوره مهمترین چیز این است که بار اضافهای به دوش خود نیندازید و از هر تغییری که میتواند استرس زندگی شما را بالاتر ببرد، بپرهیزید.
