لپ‌تاپ‌ها متناسب با ساختار بدنی ما نیستند

1401/08/01

کد خبر : 77377

دسته بندی : ثبت نشده

تعداد بازدید : 29 نفر

شرایط استفاده از لپ‌تاپ تا حدودی شبیه به شرایط کار با کامپیوتر در دفترهای استانداردی است که برای این کار در نظر گرفته شده‌اند. متاسفانه لپ‌تاپ‌ها از نظر ارگونومیک به هیچ عنوان متناسب با ساختار بدنی نیستند. یعنی وقتی قرار است ما با کامپیوتر کار کنیم، باید هنگام نشستن، آرنجمان به صورت ۹۰ درجه روی کیبورد باشد. البته با فرض اینکه روی صندلی استاندارد و با حالت درست و استانداری نشسته‌ باشیم... صفحه مانیتور ما هم باید آنقدر بالا باشد که حداکثر ۱۵ درجه زیر خط افق پیش رویمان قرار بگیرد. از آنجا که هیچ لپ‌تاپی در دنیا وجود ندارد که فاصله مانیتور و کیبورد آن چنین حالتی را هنگام کار برایمان به وجود بیاورد، بنابراین ما نمی‌توانیم لپ‌تاپ‌ها را وسیله مناسبی برای انجام دادن کارهای طولانی‌مدت بدانیم. با این حساب اگر واقعا مجبور به استفاده از لپ‌تاپ هستید باید برای حفظ سلامت خودتان هم که شده از کیبوردهای جداگانه استفاده کنید و لپ‌تاپ فقط حکم یک مانیتور را برایتان داشته باشد. در حال حاضر کیبوردهای ژله‌ای بسیار سبک و قابل حمل و نقلی در بازار وجود دارند که می‌توان به راحتی آنها را به لپ‌تاپ‌ها وصل و با این کار از بروز خیلی از مشکل‌ها پیشگیری کرد. حالا اگر شرایط استفاده از کیبورد جداگانه هم برایتان ممکن نیست، باید حداقل هر ۵ تا ۱۰ دقیقه یکبار از پای کار با لپ‌تاپ بلند شوید و ورزش‌های مخصوص گردن و کمر را انجام دهید تا دچار مشکل نشوید. این روزها خیلی از مهندسانی که مجبور به کار زیاد با لپ‌تاپ هستند، نرم‌افزارهایی را روی دستگاه‌شان نصب کرده‌اند که هر ۱۰ دقیقه یکبار به آنها هشدار می‌دهد که از پای کار بلند شوید و پس از کمی ورزش، دوباره به کار برگردید. این نرم‌افزار می‌تواند برای تمام افرادی که به طور طولانی‌مدت با لپ‌تاپ کار می‌کنند و چندان غرق کارشان می‌شوند که استراحت و ورزش را فراموش می‌کنند، هم مفید باشد. نکته دیگر درباره وزن مناسب لپ‌تاپ است. به طور کلی توصیه ما بر این است که شما نباید وسیله‌ای سنگین‌تر از ۴ یا ۴.۵ کیلو را با یک دست بلند کنید. خوشبختانه بیشتر لپ‌تاپ‌های جدید و قدیمی با تمام ملحقاتشان بیشتر از ۵/۴ کیلوگرم نیستند اما باید هنگام حمل‌ونقل آنها مدام کیف لپ‌تاپ را دست به دست کنید تا یک دست یا شانه‌تان خسته نشود. ضمن اینکه بهتر است به محض قرار گرفتن در محلی که باید چند دقیقه در آنجا بایستید، کیف لپ‌تاپ را روی زمین بگذارید تا شانه‌هایتان مجبور به تحمل‌کردن وزن اضافی نباشند. البته بلند کردن یک وسیله ۵/۴ کیلویی با یک دست، برای افرادی تعریف شده که از نظر جسمانی در شرایط کاملا خوب و سالم به سر می‌برند. متاسفانه خیلی از ما به دلیل ورزش‌نکردن، عضلات اطراف گردنمان ضعیف است و توانایی حمل وسایل را نداریم. با این حساب شاید بتوان گفت هرچه شما بتوانید لپ‌تاپ سبک‌تری بخرید، مشکل حمل‌ونقل و عوارض ناشی از آن را هم کمتر می‌کنید.

گالری تصاویر

لینک کوتاه :

https://mail.aftabir.com.168-119-213-99.cpanel.site/article/show/77377

شبکه های اجتماعی :

PDF

نظرات

نام

نام خانوادگی

ایمیل

نظر شما

اطلاعات من را ذخیره کن

لپ‌تاپ‌ها متناسب با ساختار بدنی ما نیستند

گالری تصاویر

لینک کوتاه :

https://mail.aftabir.com.168-119-213-99.cpanel.site/article/show/77377

شبکه های اجتماعی :

جدیدترین اخبار ها

بروزترین اخبار ها

مطالب مرتبط

بازار

راهنمای انتخاب پت شاپ آنلاین معتبر برای خرید غذای سگ و گربه

چگونه لباس کار مناسب انتخاب کنیم؟

تفاوت جو پرک با جو دوسر پرک چیست؟

ژئوممبران PVC چیست؟ مزایا، کاربردها و تفاوت با HDPE و LLDPE

جلوگیری از کرمو شدن بتن؛ از تشخیص علت تا تعیین حد مجاز خرابی

تجهیزات و دستگاه‌های موردنیاز برای راه‌اندازی کارخانه اکستروژن آلومینیوم

قبل از مهاجرت به ترکیه چه چیزهایی باید بدانیم

استعلام ثبت شرکت از روزنامه رسمی

طرز استفاده از ماشین لباسشویی اسنوا ۸ کیلویی (راهنمای جامع)

هزینه کاشت مو در سال ۱۴۰۵ | قیمت کاشت مو به تفکیک روش و تعداد گرافت

ترجمه انگلیسی مدرک در همه کشورهای غیر انگلیسی جواب می‌دهد؟

خریدار ضایعات موبایل و برد الکترونیکی در تهران؛ قیمت روز و تسویه نقدی

تفاوت روسری نخی، ابریشم، ژاکارد و توییل؛ کدام نوع برای شما مناسب‌تر است؟

نکات مهم در خرید انواع میلگرد استاندارد

10 مدل شلوار که هر شخصی باید داشته باشد | راهنمای کامل انتخاب شلوار برای هر استایل

قیمت پنل خورشیدی برای خانه در 1405 | راهنمای خرید

مشارکت در ساخت یا فروش ملک؛ کدام گزینه سود بیشتری دارد؟

20 ترفند کاربردی درآمد از تبلیغات سایت (در ایران و جهان)

بیشتر بدانید

خرید وسایل گرمایشی و سرمایشی به صورت آنل...

دیجیتالی کردن کارهای روزمره کسب‌وکار

علت نیامدن آب داخل لباسشویی سامسونگ؛ عدم...

راهنمای جامع خرید باتری موتور، باتری خود...

معرفی 8 مدل از بهترین دریل‌ های شارژی با...

آموزش رایگان تبلیغات در اینستاگرام با با...

بیشتر بدانید

انقلاب در مدیریت مراکز سلامت و زیبایی؛ چ...

کدام بروکر کمترین کمیسیون و اسپرد را روی...

تحولی مدرن در فضاهای اداری و مسکونی با ش...

نگهداری دستگاه پرس حرارتی: راهنمای سرویس...

10 صنعتی که بیشترین مصرف فولاد را در جها...

فراتر از یک تصویر؛ ماجرای اعتماد به اصال...

بیشتر بدانید

چرا روغن هیدرولیک از هواکش مخزن بیرون می...

فرصت ویژه خرید طلا در 4 قسط از عباسی گلد...

راهنمای جامع کاهش گذر روغن (Oil Carryove...

چگونه کف حمام خود را ضد آب کنیم

اسفنج یورولوکس بهتر است یا فوم سرد؟ (راه...

گروت G2 یا G3؛ کدام‌یک برای اجرای مطمئن...

با معرفی کسب و کار خود در آفتاب در فضای آنلاین آفتابی شوید

وب گردی

دانلود سریال

گالری طلا

ملورام

مجوز مشاغل خانگی

خرید گوشی ارزان

چتروم

دسترسی سریع

درباره ما

همکاری در کسب و کار

عضویت در خبرنامه