در فصل تابستان عوامل زیادی وجود دارند که هر کدام از آنها به تنهایی میتوانند به نوعی به سلامت موهای شما آسیب برسانند. از نور شدید خورشید گرفته تا نمک موجود در آب دریا و حتی کلر استخرها که هر کدام به نوبهخودشان میتوانند موهای شما را خشک، شکننده و آسیبپذیر کنند. از طرف دیگر رطوبت و تعریق هم احتمال ابتلا به بیماریهای پوستی مثل قارچها را بیشتر میکند. بنابراین در این فصل بیشتر از هر وقت دیگر باید مراقبت سلامت موهایتان باشید.
● بیشتر از همیشه مراقب باشید
معمولا در فصلهای گرم سال بیشتر از همیشه شاهد شیوع بیماریهای پوست و مو بهخصوص عارضههای ناشی از قارچهای سطحی هستیم.
پوست و مو در این فصول بیشتر از همیشه در معرض آسیب قرار دارند، بهطوری که اغلب همراه با گرم شدن هوا، شیوع عفونتهای قارچی در سر و حتی ناخنها بیشازپیش میشود. پیدایش این عارضه هم از این روست که اصولا در رطوبت و گرما، محیط برای رشد میکروارگانیسمهایی مانند میکروباکتریها و حتی عفونتهای شایعی مثل زرد زخم، قارچهای سطحی و ویروسها بیشتر از قبل فراهم میشود. بنابراین همزمان با گرم شدن هوا در بهار و بهخصوص تابستان، باید نسبت به مراقبت از موها خیلی بیشتر از دیگر فصول سال حساس باشید. فرقی هم نمیکند، موهای شما بلند باشند یا کوتاه چون در هر صورت بهدلیل مناسب بودن محیط برای رشد میکروارگانیسمها در این شرایط، مراقبت ویژه از موها و حتی پوست کف سر بسیار ضروری است.
● کلاه بگذارید
نور آفتاب یکی از عواملی است که تماس آن با موهای شما بهخصوص در بلندمدت میتواند مشکلاتی مثل شکنندگی و تخریب را بهدنبال داشته باشد.
آقایان برای در امان ماندن از این عوارض میتوانند از کلاه استفاده کنند اما نوع کلاه مهم است؛ معمولا کلاههای مناسب فصل تابستان طوری طراحی شدهاند که هوا بتواند در آن جریان داشته باشد. این ویژگی از تعریق و ایجاد رطوبت که از عوامل اصلی ایجاد حساسیت و بیماریهای پوستی هستند جلوگیری میکند. در مورد خانمها این مراقبت سادهتر است چون روسری خودبهخود مانع از تابش مستقیم نور آفتاب به موهای آنها میشود. البته خانمها هم باید در انتخاب روسریهای مناسب در این فصل دقت کنند. معمولا روسریهای رنگ روشن و نخی انتخاب مناسبی هستند چون هم نور خورشید را منعکس میکنند و همین که از تعریق زیاد و عوارض ناشی از آن در پوست سر جلوگیری میکنند.
● موهایتان را باز بگذراید
معمولا توصیه میشود در فصل تابستان موهای خود را کوتاه نگهدارید چون موهای کوتاه شستوشو را راحتتر میکند و از طرف دیگر امکان عبور جریان هوا در بین تارهای مو در این حالت بهمراتب بیشتر از زمانی است که موهای شما بلند است.
توصیه من به خانمهایی که موهای بلند دارند این است که زیر روسری یا مقنعه موهای خود را لااقل برای ساعاتی از روز باز بگذارند؛ این روش عبور جریان هوا در میان تارهای مو را راحتتر میکند، هر چند که ممکن است در ظاهر به دلیل باز بودن موها شما بیشتر از همیشه احساس گرما کنید. به هر حال به یاد داشته باشید، باز نگهداشتن موها ریسک ابتلا به بیماریهای پوست سر و متعاقب آن مو را کمتر میکند. در کنار این روشها شستوشوی موها بعد از تماس طولانی با نور آفتاب و گرما نیز سهم زیادی در کاهش این مشکلات دارد. بنابراین توصیه من به آقایان و خانمها کوتاه نگهداشتن موها تا جای ممکن و در کنار آن دوش گرفتنهای مکرر است.
● حمله شپشها!
شپش سر هم نوعی دیگر از بیماریهای انگلی است که با شروع فصل گرم سال بیشتر از همیشه شاهد آن هستیم.
معمولا رطوبت، گرما و بهدنبال آن تعریق زیاد، محیط را برای تکثیر این انگل بیشتر از همیشه آماده میکند. همین فضای آماده رشد، دلیلی است برای اینکه بر خلاف تصوری که مبنیبر ریشه کن شدن این عارضه در ذهنها وجود دارد، ما در فصل تابستان حتی بیشتر از همیشه شاهد بروز آن باشیم. البته شیوع این بیماری در فصل تابستان یک دلیل عمده دیگر هم دارد؛ آن هم گرایش به شنا در این فصل است. آب آلوده استخرها هم به نوبهخود تاثیر بسزایی در ایجاد این بیماری دارد، چون آلودگی از این طریق بهراحتی به دیگران سرایت میکند. بنا به این دلایل همانطور که پیش از این هم تذکر داده شده بود، مراقبت از موها در این فصل اهمیت بسیار زیادی پیدا میکند. بهطور کلی شستوشوی مرتب، دوش گرفتنهای هر روزه و خشک کردن موها در هوای آزاد از جمله راههای پیشگیری است که باید مورد توجه قرار بگیرد. علاوهبر این افرادی که اهل شنا کردن در فصل تابستان هستند باید در انتخاب استخرهای شنا هم دقت زیادی به خرج بدهند.
● خارشهای ناگهانی پوست سرتان را جدی بگیرید
یکی از بیماریهای پوستی که در فصل گرم سال شاهد آن هستیم، عفونت قارچی درماتیت سبورئیک است. شیوع این بیماری که مشخصا پوست کف سر را هدف میگیرد در فصل گرم بسیار زیاد است و خیلی از افراد را چه زن و چه مرد با دردسر روبهرو میکند. معمولا خارشهای شدید پوست سر، پوستهریزی و التهاب کف سر از نشانههای بارز ابتلا به این بیماری هستند. گاهی حتی التهاب ناشی از این بیماری ناحیه ابروها را هم در بر میگیرد، بهطوری که قرمزی و پوستهریزی در قسمت ابروها هم دیده میشود. در این شرایط بهترین راه، مراجعه به متخصصان پوست و مو است، چون عامل اصلی ایجاد این مشکل نوعی بیماری عفونی است که بدون درمان دارویی برطرف نمیشود. بنابراین اگر با خارش غیرمنتظره پوست سر و التهاب ناشی از آن در کفسرتان روبهرو هستید، بهتر است حتما با مراجعه به متخصصان پوست و درمان برای مشکلتان وقت بگذارید.
شستوشوی مکرر روزانه اجازه نمیدهد که محیط برای رشد احتمالی میکروب و قارچها آماده باشد و به سلامت موهای شما کمک زیادی میکند. البته یادآوری این نکته ضروری است که سرد یا گرم بودن آب در نتیجه نهایی یعنی پاکیزگی پوست سر و موها اثر چندانی ندارد.
● از کدام شامپو باید استفاده کنم؟!
وقتی قرار است دوش گرفتن هر روز یا حداقل یک روز درمیان در برنامه روزنامه قرار بگیرد، خودبهخود بحث انتخاب نوع شامپو و تعداد دفعات آن هم مطرح میشود. اما یادتان باشد، در این شرایط تنها یک چیز عامل تعیینکننده نوع شامپو مصرفی شما و حتی تعداد دفعاتی است که باید سرتان را بشویید و آن این است که شما باید قبل از هر نوع انتخابی جنس موهایتان را بشناسید. خشک یا چرب بودن موهای شما راهنمای اصلی در انتخاب شامپوست. اگر موهای شما چرب است باید از شامپو مخصوص موهای چرب استفاده کنید و همینطور اگر خشک یا معمولی است انتخابی متناسب داشته باشید. دقت کنید، برند شامپو هیچ نقشی در تاثیرگذاری واقعی آن ندارد. فقط گاهی عادت شستن با یک نوع شامپوی خاص این ذهنیت را بهوجود میآورد که موهای شما با فلان شامپو سازگار است و با دیگری نه. در مورد تعداد دفعات شستوشو با شامپو نیز همچنان جنس موهای شماست که تعیینکننده است. اگر موهای شما خشک است بهطور طبیعی باید از شستن زیادازحد آن با شامپو خودداری کنید و در مقابل موهای چرب برای تمیز شدن خودبهخود در هر استحمام به تعداد دفعات شستوشوی بیشتری نیاز دارند. میزان مصرف شامپو در هر بار شستوشو نیز بستگی به میزان آلودگی مو، پوست سر و همینطور بلندی موی شما دارد اما بهعنوان یک قاعده کلی بد نیست بدانید میزان مصرف شامپو باید به اندازهای باشد که موقع شست وشو کفی که از آن ایجاد میشود بتواند تمام سطح موی شما را بپوشاند البته دانستن این نکته هم بد نیست که شما قبل از استفاده از شامپو باید موها را کاملا آبکشی کنید و زمانی موهایتان را به شامپو آغشته کنید که کاملا خیس باشند.
● وقتی دریا میروید
اگر خیال دارید در فصل تابستان به شهرهای ساحلی سفر کنید یادتان باشد اگر آب شور دریا بدون شستوشو روی مو خشک شود مقدار زیادی از رسوب نمک روی سطح آن انباشته شده و در نتیجه خشکی و سنگینی مو را بهدنبال دارد بنابراین اگر قرار است برای مدت طولانی در دریا شنا کنید باید حتما بعد از شنا موهایتان را با دقت بشویید و اجازه ندهید کریستالهای ریز نمک روی تار موهای شما باقی بمانند. در مورد استخرها هم این کلر موجود در آب استخر است که ضرورت مراقبت از مو بهخصوص در مورد موهای رنگ شده را بیشتر میکند. چون کلر در حقیقت یک بیرنگ کننده ضعیف است که باعث از بین رفتن رنگدانههای مو البته به مرور زمان میشود. بنابراین اگر اهل شنا و استخر هستید باید دقت کنید بعد از شنا، موهایتان را خوب بشویید و آبکشی کنید.
